足蹬高跟鞋 美丽窈窕但有损健康


随着夏季的到来,各式各样的女鞋摆上了货架但无论从鞋的设计,还是选购,往往是款式代替舒适忍痛得美的结果是每年美国妇女足部外科手术费用近35亿美元,损失1500万工作日 尖头、薄底、细尖鞋跟的女鞋被足科医生称为“痛苦的鞋”因为此类鞋会使脚趾挤压,导致槌状趾(hammertoes)、姆囊眼炎(bunions)3寸高的鞋跟产生的压力是1寸高的鞋跟的7倍 根据1994年南方矫形协会学报(Journal of the Southern Orthopaedic Association)的报告,人们过去光脚走路的时候,脚步疾病和变形的情况少有发生最早的鞋是根据脚的形状做出的凉鞋当然今天不会有人赤脚在坚硬甚或垃圾遍地的地上走路但随着时代的变迁,鞋的形状也发生了变化,现已成为足部变形和疼痛的来源 尽管众多证据表明鞋的不适会对人造成伤害,但不少女士还是把脚挤进式样流行的尖头鞋忘记了医生的忠告:穿3寸跟的高跟鞋不能超过3小时这会造成脚向前滑,重新分配身体重量,造成非自然的压力点,使身体失重,腿部肌肉过劳,膝骨关节炎和后腰疼痛还容易身体失衡摔倒损伤足踝随着年龄的增长,人的脚会变宽变长,脚跟和前脚掌变薄长期的站立和走路使足弓变平,脚和踝变硬如果你穿2寸或更高的跟的鞋,上述问题会随之出现 当然,不必将高跟鞋束之高阁,还是可以在特殊的场合穿,比如去教堂、宴会或典礼如果上午有重要场合需穿高跟鞋,下午就把它换成低跟鞋 为了您的健康,选鞋时应注意:选1.5寸或更低的低跟鞋,鞋跟要宽两只脚都要试穿,因为许多人的两只脚其实不一样长要站着试鞋不要买比你的脚瘦的鞋傍晚或晚上试鞋,因为脚在一天中会渐渐胀大早上穿着合适的鞋,晚上会感觉挤脚选择一穿上就合适的鞋,别有穿穿就会合适的想法选择透气良好的鞋,如皮质或尼龙网鞋鞋头是圆形的鞋有足够的缓冲余地和支撑作用问好商店的退货政策,一般商店都会给一定的退货期限 那些希望同时兼顾式样和实用性的女士,可以考虑由一位矫形医生在1998年投入市场的豪华鞋它们当中的品牌有:Naturalizer, Ecco, Aerosole, Cole Hahn 和 Taryn Rose 当然,如同世界上没有一模一样的人,没有一种对于任何脚都能适用的鞋脚是自己的,鞋穿上舒不舒服,只有自己最清楚 消息来源:
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